Les meilleures astuces pour finir avec l’insomnie

Vous êtes chaque fois confrontée à l’insomnie et cela ronge votre quotidien. Nous vous proposons dans cet article quelques astuces naturelles pour finir avec les problèmes de l’insomnie. Les attitudes à adopter avant de vous coucher L’insomnie est un mal qui est généralement causé par la fatigue. En effet, pour pallier ce problème, il y a certaines actions que vous devez privilégier quotidiennement. Tout d’abord, il est recommandé de prendre un bain laitue avant d’aller vous coucher. Ce type de... Suite...

Inédit : des lunettes sur mesure pour tout le monde

L’ophtalmologie comme les autres domaines de la vie innove, telles des lunettes qui n’offrent aucun désagrément aux humains. Mais comment ses lunettes sont-elles ajustables, comment les avoir ? Des lunettes qui s’adaptent au possesseur C’est toujours un tel gène que de se rendre compte que la monture est un peu trop grande, que cela indispose un peu au niveau du nez. Mais avec les verres ProperVision c’est l’inverse dû à des résultats de plusieurs années de recherches. À cet effet, les maux les... Suite...

Les bienfaits du yoga pour la santé

Ancienne technique créée en Inde pour travailler les disciplines physiques et mentales, le yoga a gagné en popularité à travers le monde. Aujourd’hui, c’est l’une des modalités les plus recherchées pour ceux qui recherchent l’équilibre mental. Découvrez dans cet article quelques avantages du yoga pour la santé. Régulation hormonale et amélioration du système immunitaire Les postures de yoga « massent » les glandes endocrines, qui sont responsables de la libération d’hormones dans la circulation... Suite...

L’impact de la pratique du yoga sur la santé.

Le yoga une activité mentale et physique. Étant une technique ancienne, il comporte trois composantes essentielles : l’étirement musculaire, des exercices pour contrôler la méditation et la respiration pour une intervention corps-esprit. Seront énumérés dans les lignes suivantes quelques impacts de la pratique du yoga. Le yoga comme exercices physiques et mentaux Le yoga est considéré comme une discipline intéressante, qui pourrait avoir des avantages pour la santé physique et mentale des person... Suite...

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Avantages et inconvénients du régime Keto : un regard honnête

Le régime cétogène, plus communément appelé le "régime Keto", est une approche alimentaire qui a gagné en popularité ces dernières années. Ce program...