Bien-être : Astuces pour avoir un teint radieux

Bien-être : Astuces pour avoir un teint radieux
Sommaire
  1. Privilégiez le sommeil
  2. Une protection solaire adaptée
  3. L’eau joue un rôle très important dans le processus d’obtention d’une peau radieuse

Un teint soyeux aide à se sentir plus confiant. C’est aussi la surface idéale pour se maquiller. Mais, même si nous adhérons strictement à une routine de soins de la peau, tout le monde n’a pas la chance d’avoir une peau parfaite, que ce soit à cause des hormones, de la pollution ou de la génétique. Un peu d’hydratant, d’anti-cernes, de fond de teint éclairant et de gouttes éclairantes progressives peuvent facilement rendre votre peau radieuse. Voici quelques astuces pour rendre votre peau radieuse

Privilégiez le sommeil

Adoptez un rituel de beauté avant de vous coucher. Nettoyez votre peau pour la débarrasser de toutes les impuretés qui se sont accumulées tout au long de la journée, puis utilisez une crème de nuit pour la réhydrater. Faites du sommeil à des heures normales. Pour plus d’informations, découvrez quelques conseils lifestyle. En effet, se coucher entre 10 h 00 et minuit est recommandé pour une bonne nuit de sommeil. Vous pouvez obtenir un teint plus clair et éclaircir vos cernes grâce au renouvellement cellulaire de la peau et à la micro circulation. Les actifs de votre soin de nuit pénétreront en effet plus efficacement votre épiderme grâce à une meilleure capacité d’absorption de votre peau.

Une protection solaire adaptée

Vous exposez votre peau à plusieurs types de rayons UV qui peuvent être nocifs lorsque vous vous exposez au soleil. En raison des rayons ultraviolets qu’ils émettent, ces rayons UV sont nocifs pour votre corps. L’intensité des rayons UV varie d’une saison à l’autre. La protection solaire est cruciale lorsque l’indice UV est élevé, car il indique à quel point le soleil est nocif pour votre peau. L’indice UV est très élevé entre mai et août, allant de 7 à 8. Sans protection solaire, vous accélérez significativement le vieillissement cutané de votre peau. Les fibres de collagène et élastiques sont détruites par les rayons UV lorsqu’ils atteignent les couches les plus profondes de la peau. La peau s’épaissit et se détend alors, à ce stade, les rides et les sillons sont mis en évidence. Choisissez une crème solaire adaptée à votre type de peau pour augmenter son efficacité : Utilisez une crème solaire légère et fluide avec un indice SPF 50, l’indice le plus élevé, sur les peaux grasses ou à tendance acnéique. Contrairement aux idées reçues, soleil et acné ne font pas bon ménage. Même si le soleil peut assécher les boutons, une fois que la peau n’est plus exposée au soleil, les poussées d’acné peuvent réapparaître.

L’eau joue un rôle très important dans le processus d’obtention d’une peau radieuse

Notre peau peut grandement bénéficier de l’eau. Obtenir suffisamment d’eau dans votre système l’aide à se détoxifier, à se tonifier soi-même. Le corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement, car il est composé à 70% d’eau. Nous vous suggérons de commencer et de terminer la journée avec un grand verre d’eau pour garder votre corps hydraté. La peau sera irritée et tendue si elle est déshydratée. Il est conseillé de boire 1 à 3 litres d’eau en moyenne par jour pour éviter cela. L’hydratation quotidienne favorisera également la digestion et une circulation sanguine saine, et se traduira par une peau repulpée, éclatante et tonique avec moins de défauts ou de rougeurs.

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